• NaoeKanda

3つの忙しさ


  「最近、いろんな予定が続いていたな」

  と思って、今日はゆっくり過ごそうと決めていました

  

  1才ちゃんとゴロゴロいちゃいちゃ過ごし


  同じく「ゆっくりしたい」という長男くんを連れて

  一歳ちゃんと3人でお昼ご飯はお出かけ

 

  そのまま、赤城山の大沼まで行きました

 

 

  お夕飯も簡単なものにして、できる範囲で色々手抜き

 

確かに昼間はゆっくり過ごして


頭の中もスピードダウン

 

なんだけど、体は疲れてるな〜

という感じがすごくします

 

 

ところが、インクワイアリーという手法を使って

「疲れてる」ということを見ていた時

”あぁ、この疲れって、だいぶ前からのものだ”

ということに気がつきました

 

いつからのか?と言えば

昨年9月から突然始まった

娘の夜泣きが丸1年

 

さらに辿れば

妊娠後半も、良質な睡眠とは言い難い


あぁ、もう、年単位で、睡眠負債が溜まってそう・・・

 



そして、さらにインクワイアリーを

していくと

 

今の私には3つの忙しさが

あるということに気づきました

 

●物理的な忙しさ

 (家事や子どものこと)

●思考の忙しさ

                       ●内的なプロセスの忙しさ

 

 

う〜ん、そりゃ忙しくて

体も内側も休憩が必要になりますよね

ハハッ!


 

 

で、これらがそのようである時

私は何が起きればいいのでしょう?


と、一人クリーン・・・

 

 

 



 

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